胃腸炎とは？

胃腸炎は、ウイルスや細菌の感染によって胃や腸に炎症が起こる病気です。
大人から子どもまでかかりますが、特に保育園や学校など集団生活の場では流行しやすく、毎年冬場に多く見られます。

• 主な原因ウイルス：ノロウイルス・ロタウイルス
• 細菌性：カンピロバクター、サルモネラなど

主な症状

• 吐き気・嘔吐
• 下痢（水のような便や回数が多い便）
• 発熱（ない場合もあり）
• 腹痛・お腹の張り
• だるさ・食欲不振

自宅でできること

• こまめに水分補給（経口補水液やお茶、スープなど）して、排尿があるかどうかを確認する（脱水にならない）
• 消化の良い食事（おかゆ・うどん・バナナなど）
• 安静にして十分な休養をとる
• 嘔吐が落ち着くまでは無理に食べさせない

避けたいもの

ジュース、炭酸飲料、乳製品、脂っこい食事は下痢を悪化させることがあります。

受診をおすすめするケース

• 水分がとれない、半日以上尿が出ない
• 嘔吐や下痢が強く、ぐったりしている
• 高熱（38.5℃以上）や激しい腹痛
• 血便や黒い便が出る
• 下痢・嘔吐が長引く（大人で3日以上、子どもで2日以上）

治療について

• 多くは自然に治るウイルス性で、特効薬はありません。
• 水分補給が基本で、必要に応じて整腸剤や吐き気止めを使います。
• 細菌性の場合は、便培養や症状によって抗菌薬が必要なこともあります。

家族内での感染予防や対応策

• 嘔吐物や便は使い捨て手袋・マスクをして片付け、0.1%次亜塩素酸ナトリウム（家庭用漂白剤を薄めたもの）で消毒
• タオルや食器は共用しないこと
• 脱水が心配なので、水分摂取が重要です。嘔吐や下痢もありたくさん水分摂取が難しいため「こまめに　少量ずつ」を心がけましょう！
• 脱水になっているかの判断には、おしっこの量と色が重要です。透明な色でしっかりとした量が出ていれば問題ありません。